Kit Buongiorno Yoga – Risveglia corpo, cuore e mente

Un kit digitale creativo per accompagnare il risveglio dei bambini (3–8 anni) con calma, presenza e gioia.
 
Questo progetto nasce dall’incontro tra yoga, mindfulness, gioco e parole affettuose, per trasformare il mattino in un momento speciale da vivere in famiglia.
 
Pensato come supporto per le famiglie.
 
Cosa rende questo kit speciale
• È semplice da usare, anche se non conosci lo yoga
• È visivo, giocoso, affettivo: parla al bambino nel suo linguaggio naturale
• È pronto da stampare, ma anche bello da sfogliare in digitale
• Offre un'esperienza da vivere insieme, giorno dopo giorno, senza stress
 
Cosa contiene il kit
Un kit completo con oltre 80 pagine illustrate, ricche di pratiche e strumenti per accompagnare bambini e famiglie nel risveglio mattutino attraverso lo yoga e la mindfulness.
 
Ogni attività è pensata per essere facile, giocosa e coinvolgente, e include schede operative da stampare, carte, disegni, routine guidate, mini-diari, esercizi creativi e tanto altro.

Perfetto per creare un rituale del mattino semplice ma significativo, anche in autonomia. 
 
Contenuto dettagliato:
• 7 respiri guidati con audio + carte illustrate
• 1 visualizzazione del sole e 1 rilassamento con parole gentili con audio MP3
• Guida pedagogica per adulti
• Tutti i materiali in formato PDF stampabile
• Audio in formato MP3
• BONUS: Video lezione guidata (15 min)
 
Non serve fare tutto. Serve solo iniziare con il cuore.

Con Buongiorno Yoga! ogni famiglia può costruire la propria routine del mattino, su misura, fatta di piccoli gesti che restano nella memoria emotiva del bambino come un abbraccio quotidiano.
 
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