Yoga per adolescenti

Un percorso di 5 incontri pensato per accompagnare gli adolescenti alla scoperta dello yoga come spazio di calma, equilibrio e consapevolezza. Attraverso movimenti dolci, esercizi di respirazione e momenti di ascolto, i ragazzi imparano a connettersi con il proprio corpo, a gestire le emozioni e a rafforzare la fiducia in sé stessi.

Ogni incontro affronta un tema diverso — dalla concentrazione alla forza interiore, dalla calma al rilassamento — offrendo strumenti pratici per affrontare con serenità le sfide quotidiane, dentro e fuori dal tappetino.

Un’esperienza per crescere, respirare e ritrovare armonia, passo dopo passo 💛